Ulkona muutama sivulle tulo, käytin siis käskyä "sivu" sielläkin. Hyviä.

Lenkin jälkeen treenasimme sisällä. 10x maahan menoa ja istumista (=myös maasta istumaan nousemista) vähän vaihdellen. Välillä siis hyppyytin sen vaan ylös ja vähän eri kohtaan, eli pelkkiä istu-maa-istu -vaihtoja nää ei olleet. Ihan hyviä. Musta tuntu aluksi, että se ennakoi "maa" -käskyä ja lähti tippumaan jo ennen käsimerkkiä, mutta lopuksi jätin tietoisesti sekunnin viiveen eikä mitään tapahtunut. Enpä tiedä. On muuten hemmetin vaikea itselle yrittää malttaa pitää se viive sanallisen käskyn ja käsimerkin välissä!

Tauko. Viisi toistoa pelkkää maahan menoa.

Tauko. 3 sivulle tuloa, sai joka kerta kourasta enemmänkin namia (=maksanpalojen seassa ollutta omaa nappulaansa), pysyi hyvin istumassa paikoillaan samalla kun ahmi kädestä namejaan. Sanoin ensin "sivu", sitten ohjasin sen namikädellä oikeaan paikkaan, naksautin kun se oli siinä ja avasin nyrkin.